
Контрольный лист, который поможет в планировании беременности
Для удобства Вы можете скачать или распечатать его.
Питание
◯
Придерживайтесь принципов здорового питания
♀♂
◯
Начните принимать витамины для беременных
♀
Образ жизни
◯
Контролируйте свой вес
♀♂
◯
Избавьтесь от вредных привычек
♀
♂
◯
Сократите потребление кофеина
♀♂
◯
ВСтарайтесь меньше нервничать
♀
◯
Будьте физически активны
♀♂
Увеличение шансов на зачатие
◯
Следите за временем овуляции
♀
◯
Занимайтесь любовью регулярно, но не ежедневно
♀♂
◯
Важна ли поза?
♀♂
◯
Советы для вашего партнера
♂
◯
Любите друг друга и будьте счастливы!
♀♂
Важные медицинские обследования
◯
Посещение гинеколога
♀
◯
Посещение стоматолога
♀
◯
И наконец...
♀♂