Вы в одном шаге от инновационного инструмента Qapsula!
Он поможет Вам найти врача-гинеколога в Вашем городе или регионе.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ОНЛАЙН
ПРИЁМ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Подтверждаю
Уважаемый посетитель

Вы переходите на сайт www.qapsula.com. Нажимая кнопку «подтверждаю», Вы соглашаетесь, что:

Сайт www.qapsula.com (далее – «Сайт») является платформой для размещения информации, которая используется пользователями Сайта и специалистами здравоохранения исключительно по собственному усмотрению.

АО «БАЙЕР» воздерживается от любого влияния на решение пользователей относительно использования или неиспользования Сайта, а также от любых гарантий и рекомендаций в отношении упоминаемых на Сайте специалистов здравоохранения, лечебно-профилактических учреждений, лекарственных препаратов, информационных и иных ресурсов.

АО «БАЙЕР» не несёт ответственности за достоверность и актуальность информации, полученной при использовании Сайта и/или общении, организованном через Сайт, за любые действия, предпринятые пользователями на основании вышеуказанной информации, а также за ущерб или убытки пользователей или третьих лиц, причиненные в результате общения со специалистами здравоохранения, организованного через Сайт.

Рекомендации и мнения по вопросам здоровья и медицины, опубликованные на Сайте, или полученные пользователями Сайта при общении со специалистами здравоохранения, не являются оказанием медицинских услуг или консультаций, не заменяют квалифицированную медицинскую помощь, носят исключительно информационный характер и не заменяют необходимости обращения к врачу за очной консультацией.,

L.RU.MR.11.2017.0580

Контрольный лист

Контрольный лист

Предлагаем Вам простой контрольный лист, который послужит руководством для обеспечения нормального течения беременности. Для удобства Вы можете скачать или распечатать его.

1-й триместр: 1—12-я недели

  • Посетите врача

    • При появлении первых признаков беременности, обратитесь к врачу. Если беременность подтверждается, Вам необходимо встать на учет в женскую консультацию. Врач поможет определить дату родов, а также спланировать программу дородового амбулаторного обслуживания.

  • Помните о необходимости скринингового обследования

    • В срок с 10 по 14 неделю должен состояться ваш первый скрининг (исследование, направленное на раннюю диагностику возможных генетических заболеваний, а также оценку развития органов и систем малыша). Скрининг состоит из 2-х этапов: ультразвуковое обследование и биохимический анализ (сдача анализов крови). Имейте в виду, что первоначальным этапом является именно УЗИ-диагностика, и только после этого идет сдача анализов крови (не позднее 3-х дней после УЗИ). Все данные отправляются в специальную лабораторию, где генетики дают свое заключение относительно рисков врожденных пороков развития.

      Далее вам предстоит еще 2 скрининга:
      скрининг 2-ого триместра (с 16-20 неделю)
      скрининг 3-ого триместра (с 30-34 неделю)

  • Если Вы еще не делаете этого, начните ежедневный прием поливитаминного комплекса для беременных

    • Витаминно-минеральный комплекс Элевит разработан ведущим мировым брендом Bayer для восполнения резервов организма во время беременности, так что вы можете быть уверены, ваш малыш получает необходимые витамины, минералы и микроэлементы для здорового роста и развития.

      Рекомендуется ежедневный прием Элевит не менее чем за 1 месяц до наступления беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания.

  • Как справиться с утренним недомоганием

    • Многие беременные женщины часто страдают от утреннего недомогания (тошноты и рвоты), и связанно это, прежде всего, с гормональной перестройкой организма. При необходимости снижения частоты и тяжести симптомов недомогания, попробуйте некоторые из распространенных способов:
      — Принимайте пищу чаще и небольшими порциями;
      — Старайтесь избегать пищи, которая вызывает у вас тошноту;
      — Пейте больше жидкости;
      — Чаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе;
      — Носите удобную одежду (давление в области живота может вызывать приступы тошноты).

  • Бросьте курить

    • Если Вы еще не бросили курить, самое время сделать это как только Вы узнаете, что беременны.

  • Питайтесь здоровой пищей

    • Для поддержания Вашего собственного здоровья и здоровья будущего ребенка необходим хорошо сбалансированный рацион питания.

  • Сократите потребление кофеина

    • Старайтесь употреблять менее 100 г кофеина в день. Это эквивалент примерно одной порции эспрессо. И не забывайте о том, что кофеин содержится в шоколаде, чае, некоторых прохладительных и энергетических напитках.

  • Регулярно занимайтесь легкими физическими упражнениями

    • Сохраняйте активность и старайтесь ежедневно в течение 30 минут заниматься физическими упражнениями умеренной интенсивности, такими как ходьба или плавание.

  • Уведомите своего работодателя

    • Сообщите о своей беременности работодателю, чтобы иметь достаточно времени на поиск вашей замены и передачу дел. Также вы можете уточнить в отделе кадров о праве на отпуск по уходу за ребенком и примерных сроках возвращения на рабочее место.

  • Изолируйте себя от возможной инфекции

    • Если у Вас есть кошка, мойте лоток в резиновых перчатках или попросите делать эту работу кого-то из домочадцев. Если Вы работаете в саду или делаете уборку дома, надевайте резиновые перчатки.

2-й триместр: 13—26-я недели

  • Запишитесь на скрининговые обследования второго триместра беременности

    • Скрининг 2-ого триместра необходимо сделать с 16 по 20 неделю (оптимальное время проведения с 16 по 18 неделю). Он также направлен на контроль развития ребенка и диагностику пороков развития. На УЗИ-диагностике Вам, скорее всего, скажут пол малыша (конечно, если вы хотите его узнать).

  • Присоединитесь к группе подготовки к родам

    • Поделитесь своим опытом и получите поддержку других женщин, которым предстоит рождение ребенка примерно в то же время, что и Вам. Бесплатные семинары Вам посоветует врач в женской консультации, либо вы можете выбрать коммерческие классы. На этих полезных занятиях Вам объяснят, чего следует ожидать во время родов, расскажут о вариантах обезболивания, об упражнениях для беременных и основах ухода за ребенком, таких как кормление и уход за кожей малыша. Эти занятия также дадут Вам возможность задать вопросы, обсудить свои переживания и познакомиться с другими будущими родителями.

  • Получите информацию о кормлении грудью

    • Кормление ребенка грудью имеет огромную пользу и для Вас, и для малыша. Если Вы планируете грудное вскармливание, акушерка объяснит Вам технику кормления.

  • Делайте упражнения для тазового дна

    • Мышцы тазового дна могут ослабевать в результате нагрузки, испытываемой во время беременности и родов, вызывая подтекание мочи. Эти простые упражнения помогут укрепить мышцы.

  • Подумайте об уходе за ребенком

    • Если после рождения ребенка Вы планируете вернуться на работу, изучите варианты организации ухода за детьми в районе Вашего проживания. В некоторых детских садах места резервируются заранее, поэтому стоит записаться в понравившиеся Вам учреждения еще до рождения ребенка.

  • Купите одежду для беременных

    • Наверное, Вы уже обратили внимание на то, что прежняя одежда перестала Вам годиться — пора задуматься об одежде для беременных! Вам также понадобится специальный бюстгальтер для будущих мам.

3-й триместр: 27-я неделя — рождение

  • Купите или одолжите необходимые детские принадлежности

    • Кроме мебели, потребуются коляска, детская одежда, подгузники и другие предметы первой необходимости. Если вы подходите к покупкам обстоятельно, можете сначала подобрать что-то в интернет-магазинах, а потом уже съездить в магазин и посмотреть качество выбранных вещей. Также можно заранее договориться о том, чтобы одолжить некоторые принадлежности у друзей или родственников, чьи дети уже подросли.

  • Купите другой бюстгальтер для беременных женщин

    • За время беременности грудь увеличивается, и первый купленный Вами бюстгальтер для беременных станет Вам мал, поэтому при сроке беременности около 28 недель необходимо будет приобрести другой.

  • Установите в машине кресло для ребенка

    • Находящиеся в автомобиле дети в возрасте до 6 месяцев должны быть помещены в правильно установленное удерживающее устройство утвержденного образца в положении «лицом в салон». Кресло понадобится, чтобы привезти малыша домой из роддома, поэтому лучше установить его заранее.

  • Наши эксперты в беременности точно знают, что понадобится Вам и малышу в первые дни после родов

    • Наши эксперты подготовили уникальный чек-лист вещей для роддома, который обязательно пригодится будущей маме и ее малышу.

      Не забудьте взять с собой в роддом Бепантен мазь – универсальное средство для мамы и ее малыша. Малышу мазь пригодится для лечения и профилактики опрелостей на коже, а маме – для лечения трещин сосков во время грудного вскармливания.

  • Подготовьте детскую комнату

    • Обустройте детскую комнату, чтобы она была уже готова к Вашему возвращению из больницы.

* По состоянию на март 2014 г.

Источники информации:
7. De-Regil LM, et al. База данных Кохрейн Редакция 2010 г., Выпуск 10. Арт. № CD007950.

Читать также